対象

おとなの皆さま

ねらい

【水泳】と【アクアフィットネス】の2区分で健康的な水中運動を総合的に指導いたします！

「水中運動がカラダにいいらしい」わかってはいるけど、1人ではなかなか最初の一歩が踏み出せない。いきなりクラスに混じって運動するのは気後れしちゃう。そんなシャイなおとなの皆さまを、イチからていねいにサポートさせていただきます。

セミパーソナルなら、仲の良いご友人やご夫婦で受講できますので余計な気遣いや気後れとも無縁です。

「水の特性」「水中運動の健康効果」をわかりやすくお伝えいたします。そして何よりご自身に訪れる「カラダの変化・技術の熟達」を楽しんでいただければ幸いです。

内容

【水泳】【アクアフィットネス】ご希望のレッスンをご選択ください。

• 【水泳】水なれ、4泳法習得、フォーム修正、タイムアップ、水中撮影（追加オプション）
• 【アクアフィットネス】水中ウォーキング、水中ジョギング、アクアダンス（アクアビクス）、アクアフロート

レッスン料金

• コースを貸し切ってのレッスンとなります。レッスン料金とは別に専用コース代の頂戴いたします。
• アクアコースは3回チケットの発行はせず、スイムポイントカードを発行いたします。
• 水中撮影は追加オプションとなります。撮影単体でのご予約は承っておりません。
• 水中撮影データは後日USBまたはDVDにてお渡しします。
• 2回目以降、1年間（年度末更新）のスポーツ安全保険にご加入をお願いしております。【64歳以下1,850円〜、65歳以上1,200円〜】※ご加入いただけない場合は自己責任でのご受講となりますのでご承知おきくださいませ。

場所

公共施設