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対象

おとなの皆さま

産後のお母さん、更年期・壮年期で普段の体調や数値に変化が出てきた方には特にオススメ!

ねらい

ビーガニックathleのボディメイクコースはダイエットコースではありません。「健康的なカラダづくりをする」ことが最大の目標です。3ヶ月で10キロ落としたい!とにかく細くなりたい!そんな方には不向きなコースです。

まずは「ジブンの今のカラダを知る」ことから始めます。そして「カラダの困りごと」を一つずつ解消していきます。そうしていくうちに徐々に「動きやすい快適な暮らし」ができるようになっていく。そんな健やかな暮らしのためのボディメイク(カラダづくり)をお手伝いいたします。

レッスン内容

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、体幹ケアトレーニング、筋膜ケア、リンパケアなどをベースに、お客さまの年齢・カラダの状態・運動歴・筋肉骨格のクセなど個性に合わせたオリジナルプログラムを作成いたします。

レッスン料金

ボディメイクコース1回60分3回チケット
パーソナル4,400円12,870円
セミパーソナル
(2~3名)
1人あたり
2,640円
1人あたり

場所

お客さまご指定の場所、または公共施設

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