対象

おとなの皆さま

産後のお母さん、更年期・壮年期で普段の体調や数値に変化が出てきた方には特にオススメ！

ねらい

ビーガニックathleのボディメイクコースはダイエットコースではありません。「健康的なカラダづくりをする」ことが最大の目標です。3ヶ月で10キロ落としたい！とにかく細くなりたい！そんな方には不向きなコースです。

まずは「ジブンの今のカラダを知る」ことから始めます。そして「カラダの困りごと」を一つずつ解消していきます。そうしていくうちに徐々に「動きやすい快適な暮らし」ができるようになっていく。そんな健やかな暮らしのためのボディメイク（カラダづくり）をお手伝いいたします。

レッスン内容

ヨガ、ピラティス、ストレッチ、体幹ケアトレーニング、筋膜ケア、リンパケアなどをベースに、お客さまの年齢・カラダの状態・運動歴・筋肉骨格のクセなど個性に合わせたオリジナルプログラムを作成いたします。

レッスン料金

• 公共施設をご利用の場合、施設利用料が別途発生いたします。お客さま分の利用料を別途頂戴いたします。
• 3回チケットの有効期限は発行日から3ヶ月となります。
• チケットは2親等のご家族（兄弟姉妹・祖父母・孫・配偶者）で共有いただけます。
• 2回目以降、1年間（年度末更新）のスポーツ安全保険にご加入をお願いしております。【64歳以下1,850円〜、65歳以上1,200円〜】※ご加入いただけない場合は自己責任でのご受講となりますのでご承知おきくださいませ。

場所

お客さまご指定の場所、または公共施設