2023.11.29
【2023年12月〜2024年2月】各レッスン枠空き状況 ※随時更新
【P】パーソナルレッスン
・表記の時間にてパーソナルレッスンを承ることができます。（×の日は空き枠なし）
・成人・ベビーの方は月曜・木曜、お子さまは土曜・祝日にご予約を承ります。
【SOLA】SOLA内科･糖尿病クリニックストレッチ教室
★毎週火曜13:00〜13:40 （40分）・SOLA内科･糖尿病クリニック
・ストレッチ、ヨガ、リンパケア、筋膜ケアをベースに参加者さまの年齢、体のお悩み、骨格や筋肉のクセなどに寄り添い最適なケア方法をご提案しています。どなたでもご参加できるフリー参加のクラスです。
・予約制（定員4名）となります。ご予約はSOLA内科•糖尿病クリニックに直接お電話ください。☎️0859-57-1037
【ひめトレ】ひめトレ&ストレッチポール教室（骨盤底筋ケア・姿勢ケア）2月スタート！
★隔週金曜10:30〜11:30（60分）・淀江さなめホール2階会議室
【2023年12月】
| 月 | 火 | 木 | 土 |
|---|---|---|---|
| – | – | – | 2 P × |
| 4 P 13:00 | 5 SOLA 13:00 | 7 P × | 9 P × |
| 11 P 13:00 | 12 SOLA 13:00 | 14 P 13:00 | 16 P × |
| 18 P 13:00 | 19 SOLA 13:00 | 21 P 13:00 | 23 P × |
| 25 P × | 26 SOLA 13:00 | 28 P × | – |
2023年12月29日〜2024年1月5日まで、年末年始休業とさせていただきます❄️
【2024年1月】
| 月 | 火 | 木 | 土 |
|---|---|---|---|
| – | – | – | 6 P 10:30 16:00 |
| 8 P 13:00 | 9 SOLA 13:00 | 11 P 13:00 | 13 P 16:00 |
| 15 P 13:00 | 16 SOLA 13:00 | 18 P 13:00 | 20 P 10:30 16:00 |
| 22 P 13:00 | 23 SOLA 13:00 | 25 P 13:00 | 27 P 16:00 |
| 29 P 13:00 | 30 SOLA 13:00 |
【2024年2月】
| 月 | 火 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|
| – | 1 P 13:00 | 2 ひめトレ 10:30 | 3 P 10:30 12:30 16:00 | |
| 5 P 13:00 | 6 SOLA 13:00 | 8 P 13:00 | 9 – | 10 P 10:30 12:30 16:00 |
| 12 P 10:30 13:00 | 13 SOLA 13:00 | 15 P × | 16 ひめトレ 10:30 | 17 P 10:30 12:30 16:00 |
| 19 P 13:00 | 20 SOLA 13:00 | 22 P 13:00 | 23 P 10:30 13:00 | 24 P × |
| 26 P 13:00 | 27 SOLA 13:00 | 29 P 13:00 | – | – |
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