■パーソナルレッスン
「ひとりひとりに、とことん寄り添う。
自己肯定感を育むパーソナルレッスン」
スポーツや運動をする目的や目標は人それぞれです。ビーガニックathleのパーソナルレッスンでは「かゆいところに手が届く」ような指導を大切にします。
普段のグループレッスンでは物足りない「もうちょっとソコ詳しく教えて！」のご要望にしっかりとお応えします。
成長期のお子さまにおいては、その子の年齢に応じて「できること」が変化していきます。そして、何事においても「積み重ねること」。その地道な過程こそが成果や結果へとつながっていきます。
ですので、ビーガニックathleのパーソナルレッスンではまず実現可能な近い目標を設定し、お子さまの性格や体格に合った指導をさせていただきます。グループレッスンではなかなか得られない「身体的な気づき」に最短で出会えるはずです。
おとなの皆さまには、「自分なりのやり方」から一歩前進するチャンスをご提供いたします。ご自身のカラダの現状を把握し、より良くしていく時間を作っていただきたいです。ビーガニックathleの水泳パーソナルレッスンでは「理解すること・体感して納得すること」に重きを置いています。
ご自身のカラダのこと・水泳スキルのこと・これから取り組むといい運動のことを、一つ一つ納得できるよう詳しくお伝えしていきます。より良い日々のヒントとなれば幸いです。
ベビーコース
対象
首すわり頃〜3才未満のおやこ
ねらい
赤ちゃんとの活発な日々をサポートしつつ、産後のお母さんのカラダを癒しゆっくりとリカバリーする4つのプログラムをご用意しております。グループレッスンではなかなかケアできない赤ちゃんの月齢発育に合わせたレッスンをご受講いただけます。赤ちゃんとお母さんお父さんのコミュニケーション時間にもなりますので、おやこ3名さまでもご受講いただけます。
内容
お好きなレッスンを1つご選択ください。
- ①【 ベビースイミング】月齢に合わせたムリのない水なれレッスンです（首すわり頃〜）
- ②【ベビーヨガ＆ママヨガ】産後の骨盤底筋群の引き締めに最適です（腰すわり頃〜）
- ③【ベビーマッサージ＆リトミック】赤ちゃんに免疫力UPとリラックス効果をプレゼント（0才児のみ）
- ④【ママストレッチ＆産後ヨガ】育児で疲れたママのカラダを緩めてじんわり整えます（首すわり頃〜）
レッスン料金
| ベビーコース | 1回40分 | 3回チケット |
|---|---|---|
| パーソナル | 2,420円 | 6,600円 |
| セミパーソナル （2~3組） | 1組あたり 1,870円 | 1組あたり 4,950円 |
- お客さまご指定の場所、または公共施設でのレッスンとなります。
- 3回チケット有効期限は発行から3ヶ月となります。
- チケットはご家族（ごきょうだい）で共有いただけます。
- 1年間（年度末更新）のスポーツ安全保険にご加入ください。（中学生以下800円〜）
場所
お客さまご指定の場所、または公共施設
チャイルドコース
対象
3才〜未就学児
ねらい
子どもの神経系の発達は９才頃までにどれだけの運動経験を積んだか？で決まります。これを神経系発達のプレゴールデンエイジと呼びます。一般的に「運動神経がいい」と言われる子はこのプレゴールデンエイジ期に「走る・跳ぶ・投げる・転がる」といった多種多様な運動を経験した子で、実は遺伝ではありません。たくさんの運動経験をお子さまにプレゼントしませんか？「できた！嬉しい！もっとやりたい！」お子さまの運動有能感を育みます。
内容
お好きなレッスンを1つご選択ください。
- ①【スイミング】幼児期に身につけておきたい水なれ〜バタ足取得まで ※4泳法からはスイムエキスパートコースでの対応となります
- ②【運動あそび】走・跳・投・転、それぞれのねらいにマッチした室内運動・屋外運動をバランスよく実施します
レッスン料金
| チャイルドコース | 1回（45分） | 3回チケット |
|---|---|---|
| パーソナル | 3,300円 | 9,570円 |
| セミパーソナル (2~3名) | 1人あたり 2,200円 | 1人あたり 6,270円 |
- プレゴールデンエイジコース3回チケットの有効期限は発行から3ヶ月となります。
- チケットはご家族（ごきょうだい）で共有いただけます。
- 1年間のスポーツ安全保険にご加入ください（中学生以下800円〜）
場所
お客さまご指定の場所、または公共施設
スイムエキスパートコース
対象
小学生〜おとなの皆さま
ねらい
【子どもの皆さまへ】
子ども達1人ひとりのカラダとココロに寄り添いながら、共に目標を話し合い指導してまいります。「楽しく運動する」「好きこそものの上手なれ」「やるなら自分の意思で」この3点を重要視しています。遊ぶように運動する、本気だからこそワクワクする。前向きにがんばりたい学生さんを全力で応援します！
【保護者の皆さまへ】
大人はついつい上達や成果を期待し目的化してしまいがちになりますが、それはお子さまにとってはプレッシャーにもなり得ます。あまり華やかな未来にフォーカスし過ぎず、お子さまの「今」を謳歌させてあげましょう。目の前のことを夢中でやっていると、知らぬ間にチカラが備わっていきます。その主たるサポーターは保護者様で、指導者はその一員です。これまでと違った視点・感覚に出会える♪保護者さまもそんなワクワクした気持ちでお申し込みください！
【おとなスイマーの皆さまへ】
健康増進で始めた水泳。あまりにおもしろくてハマっちゃった！自然と湧き上がってくる「キレイに泳げるようになりたい」「憧れの泳法をマスターしたい」そんなお気持ちでプール通いされているおとなスイマーの皆さまにこそぜひパーソナルを体験いただければと切望しています。これまで苦しかった動作や、どうしても力んでしまっていたポイントを見つけ出し修正していきましょう。「へぇぇぇぇ！そうだったんだ！」という身体的知的体験は幾つになってもワクワクしますよ♪
レッスン料金
| スイムエキスパートコース | 1回60分 | 専用コース代 |
|---|---|---|
| パーソナル | 4,400円 | 1,100円 |
| セミパーソナル （2~3名） | 1人あたり 2,640円 | 1人あたり 550円 |
- スイムエキスパートコースはチケット制ではなくポイントカード制となります。
- コースを貸し切っての集中レッスンとなりますので、別途専用コース代を頂戴いたします。
- １年間（年度末更新）のスポーツ安全保険にご加入ください。（中学生以下800円〜）
場所
お客さまご指定の場所、または公共施設（水泳は東山水泳場でのレッスンとなります）
